フィットネス,フィットネスジム,パーソナルジム,パーソナルトレーニング,トレーニングジム,加圧トレーニングスタジオ、大阪府堺市 [ Pleasure三国ヶ丘店 ]

両腕、両足の付け根に専用ベルトをつけて、１人１人に合った適正な「圧力」を加えて血流を制限して行うトレーニングです。

最大の特徴は軽い負荷、短時間で絶大な効果を発揮することです。

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい体になります。

加圧と除圧を繰り返す事によって血管に弾力がよみがえります。 新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。

軽い負荷で高い効果が得られるのでトレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので老若男女だれでも実践できます。

加圧をすると通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されたという研究結果がでています。
成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し脂肪のつきにくい体にしてくれます。